高齢者にオススメな趣味5つ【ゲートボール、囲碁将棋、ガーデニング、釣り】

高齢者にオススメな趣味5つ【ゲートボール、囲碁将棋、ガーデニング、釣り】

高齢者の趣味として、少し体を動かしながらだれでも長く続けられるものがオススメとなります。

今までやった事のない動きや体験も、新たに挑戦をすることで自分に自信がついて楽しく続けられることでしょう。

そこで、高齢者にオススメな趣味を具体的にご紹介します。

1.フィッシング

釣りが好きな人は多くいますが、今まで仕事でなかなか休みが取れなかった人や、運動をすることが好きな人はあまり経験されていないかもしれません。

魚を食べることの方が好きな方が多いですが、自分で釣った魚を自分でさばいて食べるのも楽しみのひとつです。

釣りはずっと待っているだけのイメージがありますが、海釣りや川釣りでもどちらも体力を必要とします。

海ならば魚が釣れるポイントを探して待っていますが、船に乗って沖まで出かけることもできますし、何といっても大海原を身近に感じながら釣りができるので、自然の偉大さを感じることができる趣味です。

川釣りでも川の中に入りながら釣りをしたり、ゴロゴロとした石がある場所で釣りをしたりするなど、歩くだけでも大変です。

どちらも自然を体感しながら釣りをすることができるため、健康にも良く体も動かせるので、趣味として始めるのにはオススメです。

2.ゲートボール

ゲートボールはよく休日の朝早くに、年配の方が公園に集まってゲートボールをしている光景を見かけます。

ゲートボールは日本が発祥のスポーツで、テクニックとチームワークを必要とするスポーツです。

近年では年配の方だけではなく、若い世代の人にもゲートボールをやる人が広まっています。

ゲートボールは1チーム5人で、一人ずつ玉を弾いていき、ゲートを通過しながらポイントを競い合うスポーツです。

対戦形式になると10人以上集まってプレーするので、多くの年配者が集まってやっているので楽しそうに見えます。

年配になった時に、地域とのコミュニティーを作れるのにもとても貢献をしています。

特に男性は仕事ばかりして、近所付き合いもしないまま定年を迎えて仕事を辞めると、周りには知り合いが全くいない状態と同じになってしまいます。

年配の人がたくさん集まる場にいることで、コミュニケーションをとることもできるのでオススメです。

3.写真撮影

写真は年代を問わず幅広い人たちに人気の趣味です。

一眼レフカメラや望遠カメラを持って、美しい写真を撮る事を趣味としている人も多いと思います。

趣味で写真撮影をするのがオススメなのは、日常のちょっとした出来事を撮ることで、それが趣味として成立するからです。

日常の何気ない雲の写真や人の写真でも、その一瞬を切り取ることが芸術となります。

今ではほとんどの人が持っている携帯電話にもカメラ機能が付いていますから、携帯写真でも趣味と言えます。

技術やテクニックなどがあれば、より良い写真を撮ることができますが、テクニックは無くてもその一瞬の出来事を撮ることができれば良いのです。

写真を趣味にすると、良い写真を撮ろうと散歩に出かけたり、普段は気にしない季節の移り変わりに気を配ったりするのでオススメです。

4.囲碁・将棋

町の中には碁会所などがあったりしますが、年配だけではなく若い世代の人も打っていたり、孫を連れて一緒に打ちに来ていたりする人も見かけます。

囲碁と将棋はもちろん違いますが、それぞれは古くから多くの人々に人気があります。

考えること、戦略を練ることは頭を使うので健康にも良いですし、碁会所には多くの人が集まるので、コミュニケーションをとることもできます。

年配の方の多くはボケ防止になるだろうと思って始める人も少なくはありません。

しかしやってみるとボケ防止どころか、面白さの方が勝ってしまうので虜になってしまいます。

自分が好きになることができれば、長く続けられる趣味としてずっとできますし、テレビなどでも専門チャンネルや対戦を放送しているので、一人で勉強をしてから対戦をして腕を磨く事もできます。

5.ガーデニング

仕事を辞めてから田舎暮らしをする人も多いと言います。

都会の生活も憧れですが、田舎の自然の中に住むのも憧れとなっています。

今までやってきた仕事から開放されて時間ができた時に、1年を通して楽しむことができる趣味がガーデニングです。

季節によって植える植物や花は違うので、その季節に合ったものを植えます。

種を植えてから花が咲くまで1年かかるものもあるので、花が咲いた時のことを想像しながら植えていると、1年後がとても楽しみになります。

ガーデニングは種を植えた後に何もしないで良いというわけではありません。

水やりや雑草の駆除、植え替えなど植物や野菜、花に至るまで全てが工程が違います。

その植物によって育て方が違うので、やってみると意外と大変なので良い運動にもなります。

高齢者だからこそ楽しめる趣味を見つけよう

高齢者へのオススメな趣味は、長く続けられることが大切です。

軽く動いて元気に動き回れれば良いのですが、日常のちょっとした変化や長い年月を通して楽しむものも、仕事をしていた忙しい日々では趣味にすることはなかなか難しいです。

高齢者だからこそ、体を動かすだけではなく時間も一緒に楽しむことができる趣味もオススメです。