高齢者が頻尿になってしまう原因。頻尿になる原因を対処していこう

高齢者が頻尿になってしまう原因。頻尿になる原因を対処していこう

年齢とともにトイレに行く回数が増えたと悩む人が多くなります。

外出先でもトイレのあるところを選んだり、外出を控えるなど日常生活が制限されてしまうのではないでしょうか?

高齢者が頻尿になる原因を知って、予防や改善方法を検討するのに役立てましょう。

1.過活動膀胱による頻尿

膀胱には尿を溜める機能があって、一定量になったら尿意を感じるようになっています。

しかし、過活動膀胱ではこの機能に障害が起こるため、膀胱が過敏に反応して頻繁に尿意を感じるようになってしまうのです。

尿を溜めることが難しくなることから、トイレの回数が多くなります。

男性は60代頃から過活動膀胱の人が増え、女性では70代以降に多く見られますが、早ければ男女ともに40代くらいから過活動膀胱になる傾向が見られます。

急な尿意を感じて慌ててトイレに行く、1日に8回以上トイレに行く、トイレまで我慢できずに漏らしてしまうことがある人は、この過活動膀胱の可能性があるでしょう。

年齢による影響の他に、前立腺肥大や脳梗塞など脳の疾患などが原因の場合もあります。

現在のところは、一番多いのは原因が特定できないケースだと言われています。

2.前立腺肥大症による頻尿

男性の頻尿の原因として知られているのが、前立腺肥大症です。

高齢者の頻尿の原因でもあります。

前立腺肥大症では、尿を溜める機能や排尿に関係する機能に問題が起こります。

50~70%程度の患者が前立腺肥大と過活動膀胱を併発しているため、似たような症状が見られるのも特徴です。

前立腺が肥大することによって膀胱が圧迫されるので、膀胱に溜める尿の量が減少してもトイレの回数が多くなります。

1日8回以上トイレに行く場合は頻尿と考えられるので、病院で検査を受けた方が良いでしょう。

前立腺肥大の原因は解明されていないのですが、現在のところ男性ホルモンの働きが影響しているのではないかと言われています。

3.糖尿病による頻尿

糖尿病は血液の中のブドウ糖が多い(濃い)状態になりますので、腎臓は水分とブドウ糖を尿として排泄し調整しようと働きます。

そのため、糖尿病になっていると頻尿や多尿といって尿の量が多い状態になりやすいです。

また、水分とブドウ糖を尿として排泄するため、体の中では水分不足の状態になります。

結果的にのどの渇きを強く感じますので、盛んに水分摂取する傾向が出るでしょう。

以上の2つの理由から、糖尿病は高齢者の頻尿の原因となるのです。

糖尿病の治療をして血糖値のコントロールが落ち着くと、頻尿や多尿の症状も落ち着きます。

4.間質性膀胱炎による頻尿

高齢者の頻尿の中でも女性に多く見られるのが間質性膀胱炎です。

膀胱の粘膜を守っている機能が低下することから、尿の成分が膀胱粘膜を刺激して痛みや尿意を感じます。

病院に行っても急性膀胱炎と判断されて抗生剤を処方されることが多いです。

過活動膀胱と診断されることもあり、それらの薬を飲んでも改善しないのが間質性膀胱炎の特徴です。

また、頻繁にトイレに行くこと、そして尿意を我慢すると下腹部に痛みを感じる症状を持っていますので、2つの症状が重なったら間質性膀胱炎の疑いがあるでしょう。

尿意を我慢して腹痛になるのが嫌だ、と1日に20回以上トイレに行くという人もいます。

5.骨盤周辺での筋力低下による頻尿

年齢とともに筋肉が少なくなるのは誰にでも起こりますが、骨盤周辺での筋力低下は高齢者の頻尿の原因になります。

特に女性の場合は、骨盤底筋という膀胱や子宮を支える筋肉が弱くなると、お腹に圧力がかかった時に失禁するケースもあります。

咳やくしゃみなどの瞬間に尿漏れがあり、トイレの回数が多いなら骨盤底筋の力が弱く頻尿になっていると判断できます。

トイレを探しにくい場所には行きたがらないなど生活にも支障が出て、外出をしないことにより認知症が進行するリスクが出るでしょう。

軽失禁用の尿漏れシートを使いながら、骨盤底筋を鍛えるトレーニングをして緩和できます。

6.運動量低下による頻尿

運動量が少なくなるのも高齢者の頻尿の原因になります。

腹筋が低下すると便秘になる高齢者が多くなりますが、お腹に溜まった便が膀胱を圧迫することによって尿意を感じやすくなります。

また、運動をする時は汗をかきますが、運動量低下で汗によって水分を失う機会が激減するため、体の余計な水分はすべて尿として排泄されるようになります。

このようにして尿量が多くなると頻繁にトイレに行くようになるのです。

ウォーキングなどの適度な運動を継続することで極端な筋力低下を予防して、高齢者の頻尿の原因を取り除くことができるでしょう。

頻尿の原因を知ろう

病気によって起こる頻尿のほかに、日常生活の変化で起こる頻尿もあります。

他にも高齢者が頻尿になる原因はありますので、健康診断やかかりつけの病院での検査などをしながら、高齢者の頻尿を予防してはいかがでしょうか?

行動が制限されるなど日常生活も不便になりますので、早めの発見と対処をオススメします。